Enfoque holístico en salud mental: más que medicación, cambios y apoyo

Un enfoque holístico en el tratamiento de la salud mental: más allá de la medicación

Los expertos de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte, la Universidad Federal de Río de Janeiro y FIOCRUZ en Brasil han destacado la importancia de adoptar un enfoque más holístico en el tratamiento de la salud mental. Según un nuevo estudio publicado en la revista ‘PLOS Mental Health’, los profesionales de la salud mental deben considerar no solo la medicación, sino también el impacto del medio ambiente, el estilo de vida y los factores sociales en la salud mental de las personas.

A medida que cada vez más personas son diagnosticadas con problemas de salud mental en todo el mundo, es fundamental ampliar la perspectiva de tratamiento más allá de la medicalización excesiva. Los investigadores, liderados por Sidarta Ribeiro, Ana Paula Pimentel y Paulo Amarante, proponen integrar la medicación con cambios en el estilo de vida, apoyo entre pares y fortalecimiento de la comunidad para mejorar los resultados en personas con crisis mental aguda. Esto incluiría recomendaciones para mejorar el sueño, la nutrición y la actividad física, así como la incorporación de terapias alternativas como el yoga y la capoeira en el tratamiento psiquiátrico.

"Es hora de luchar hacia una vida más naturalista"

En lugar de centrarse únicamente en la biología del individuo, los expertos abogan por un enfoque que tenga en cuenta los entornos sociales, la introspección y la conexión con la naturaleza. Para lograr un manejo holístico de la salud mental, es necesario entablar "diálogos internos" a través de enfoques terapéuticos como la psicoterapia, la arteterapia y la exposición a la naturaleza. Según los autores del estudio, los déficits en aspectos como el sueño, la nutrición, el ejercicio y la introspección están estrechamente relacionados con la forma en que vivimos, por lo que es fundamental promover un enfoque más benigno y naturalista para promover el bienestar mental.

En resumen, la medicación sigue siendo una herramienta importante en el tratamiento de la salud mental, pero no debe ser el único enfoque. La integración de cambios en el estilo de vida, el apoyo comunitario y terapias alternativas puede ser clave para abordar de manera más efectiva las condiciones de salud mental en la sociedad actual. Es hora de adoptar un enfoque más holístico y comprensivo en la gestión de la salud mental, que tenga en cuenta todos los aspectos físicos, mentales y sociales que influyen en el bienestar de las personas.