La dieta mediterránea mejora la salud física y mental
La dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, pescado y aceite de oliva, no solo mejora la salud física, sino también la mental. Un estudio de la Universidad de Binghamton muestra que seguir esta dieta reduce el estrés, sugiriendo que una alimentación saludable puede influir positivamente en nuestro bienestar emocional.